Выжимка на 30 сек: 

Используемый римскими императорами и командами НФЛ, стоицизм - самая прагматичная, действенная и уместная философская теория. Свежий взгляд Райана на этот самый древний образ жизни научит тебя, как перевернуть неприятность с ног на голову. В краткосрочной перспективе препятствие не преодолеть - вместо этого используй его. Чтобы превратить препятствие в преимущество, ты должен научиться управлять своим восприятием, действовать мудро и оставаться сильным) даже в самых сложных условиях..

Почему эта книга важна: 

• Требуется умение и дисциплина, чтобы изменить восприятие, отделить надежные сигналы от обманчивых и отфильтровать страх. Эта книга научит тебя, как развивать эту дисциплину

• Знание того, что ты можешь и не можешь контролировать, позволит тебе сосредоточиться на действиях, необходимых для преодоления проблем

• Препятствие - это в конечном счете возможность найти силу внутри.

Если ничего другого не запомнишь - запомни это...

1. Наше восприятие имеет решающее значение для решения проблем. Контролируй эмоции, практикуй объективность и открывайся для творчества, а возможность представится.

2. Действие - это исцеление от страха: трать меньше времени на то, что случилось с тобой, и больше времени на действия.

3. Воля - это единственный аспект в себе, который ты полностью контролируешь. Терпи и будь терпеливым